Pilates

Seit Januar 2013 leitet Tatjana mit jeder Menge Pep diese Freitagabendgruppe. In kleiner netter Damenrunde lassen wir die Woche ausklingen mit Power-Pilates ganz im Sinne des Erfinders: Joseph Hubert Pilates hat mit Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ein systematisches Ganzkörpertraining zur DSC_0341-14 PilatesKräftigung der Muskulatur, primär der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, erfunden. Er nannte seine Methode zunächst Contrology, da es bei Pilates darum geht, die Muskeln mit Hilfe des Geistes zu steuern.

Wer also Lust hat, in netter Gesellschaft mit dem guten Gefühl, etwas getan zu haben, ins Wochenende zu starten, ist herzlich willkommen!

Trainerin TatianaTermine

Wann: Freitag, 19.30–20.30 Uhr
Wo: Schule Stengelestraße (grüne Halle in der Skizze), große Halle
Trainerin: Tatiana
Kontakt: 0176 5755 9917 (Ricardo Molitor)