Workout

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Workout ist nach lockerem Warmlaufen ein Cardio-Teil zu animierenden Rhythmen, den unsere Trainerin Angelika erst abschließt, nachdem alle ihr glaubhaft versichert haben, dass der Schweiß bereits fließt. Danach werden alle Muskeln trainiert, bis sie brennen – manchmal unter Einsatz von Geräten wie Tubes, Flexibars und kleinen Hanteln. Soll der Abend einmal anders ablaufen, gibt es Step-Aerobic oder Zirkeltraining.

Flotte Sprüche und Angelikas komödiantisches Talent sorgen für Schmunzeleien und Gelächter. Regelmäßig wiederkehrende Teambildungsmaßnahmen sind Weihnachtsfeiern im Januar, Ess- und Trinkgelage am letzten Trainingstag vor den Sommerferien und vor Weihnachten sowie kleine Naschereien zu Geburtstagen. So lässt man sich gerne quälen und tut seinem Körper und seiner Seele viel Gutes.

Termine

Angelika-Versuch 03

Angelika

Wann: Mittwoch, 19.00–20.00 Uhr
Wo: Schule Stengelestraße  (grüne Halle in der Skizze), große Halle
Trainerin: Angelika
Kontakt: 0176 – 4950 2110