Bei diesem Trainingsangebot wird besonders darauf geachtet, dass die Rückenmuskulatur gestärkt wird ohne die Wirbelsäule zu belasten. Dazu wählt die Trainerin besondere Übungen aus und achtet genau auf eine korrekte rückenschonende Ausführung. Die Trainingseinheiten starten mit einem rückengerechten Aufwärmtraining. Daran schließen sich Übungen zur Stärkung der Muskulatur an. Zum Abschluss werden alle Muskelgruppen intensiv gedehnt.

Wann: Mittwoch, 17.00–18.00 Uhr
Wo: Schule Stengelestraße, große Halle
Trainerin: Angelika
Kontakt: 0176 – 4950 2110