Beim gelenkschonenden Training geht es darum, Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, Balance und Koordination zu aktivieren und die Muskulatur anzuregen, ohne die Gelenke durch abrupte Bewegungen oder hohe Gewichte zu belasten. Dadurch kann das Wohlbefinden gefördert und die Freude an Bewegung erhalten oder wieder erweckt werden.

Termine

Wo: Schule Stengelestraße (grüne Halle in der Skizze), große Halle,
Wann: Freitag, 18.00–19.00 Uhr
Trainerin: Dirk
Kontakt: 0176 7728 2667 (Jürgen Ellerbrock)