Unserer Einladung zum Freitag, 8. Mai, in die große Sporthalle der Schule Stengelestraße – Ein Trainer stellt sich vor –  sind viele Mitglieder und auch einige Gäste gefolgt.

In den zwei Stunden forderte Dirk uns zu ganz verschiedenen Bewegungen auf, manches war leicht, anderes so oder ähnlich bekannt aus anderen Trainingseinheiten, vieles neu und überraschend, einiges fordernd.

Es gab Übungen zur  Stärkung der Muskulatur und für die Beweglichkeit der  Beweglichkeit der Gelenke. Balance und Koordination wurden bearbeitet und es gab ein intensives Herz-Kreislauftraining.

Die Teilnehmer waren von den Trainingseinheiten begeistert.

Deshalb wird das Trainingsangebot des GTV 72 e. V. um zwei Einheiten erweitert:

Gelenkschonendes Training mit Dirk

Freitag, 18:00 – 19:00 Uhr, Schule Stengelestraße 38, große Halle

Mal was anderes – ein anspruchsvolles Training mit Dirk

Freitag, 19:00 – 20:00 Uhr, Schule Stengelestraße 38, große Halle